Was Schlafschuld ist und was nicht.

Schlafschuld ist eine nützliche Abkürzung, keine genaue Buchhaltung. Sie beschreibt die Lücke zwischen dem Schlaf, den du gebraucht hättest, und dem, den du bekommen hast, und sie wächst leise über eine Reihe kurzer Nächte.

Ein langes Wochenende hilft, gleicht das Konto aber nicht aus. Mehr hilft meist alles, was dir die nächste Nacht leichter macht. Auch deshalb endet die Abendklasse früh genug, um den Rest der Nacht in Ruhe zu lassen.